三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩之家app 牛人”为什么要加班？ 2024-01-02 彩之家app回顾2018 | 家居探险的一年 2024-01-08 彩之家app新政！广州放宽落户条件 2024-05-18 彩之家app交易所：上周新增报会企业13家 2024-03-05 彩之家app最高法出台公司法新司法解释加强股东权益保护 2023-12-22 彩之家app俄乌领导人针锋相对隔空喊话 各自为对话开条件 2023-11-18 彩之家app美国西雅图起重机意外坠落 华裔女大学生被砸身亡 2023-12-18 彩之家app超甜校园剧同款元气妆 2024-03-22 彩之家app对话同一地点3次救轻生者司机 2024-04-10 彩之家app 上万果粉借官微投诉 苹果售后服务遭质疑 2023-08-28 彩之家app GSC全新力作：《仙剑》赵灵儿粘土人激萌亮相！ 2023-09-17 彩之家app吴奇隆官宣：刘诗诗升级当妈，母子平安！ 2023-12-07 彩之家app美影院推出59小时"复联套餐" 2024-05-26 彩之家app天津西青区新增1例本土阳性感染者 系葫芦岛返津人员 2024-05-13 彩之家app王健林投中国足球前夜：王思聪出质所持大连万达股权 2024-01-24 彩之家app首只科创主题基金易方达科技创新基金配售比例为9.75% 2023-09-03 彩之家app美将测试新型高超音速武器 从“公务机”上发射 2024-03-09 彩之家app一线|北京延庆突现小黄车停车牌 ofo正在测试定点停车 2024-05-09 彩之家app儿科医生：谁会在乎我一天工作16个小时 2023-07-30 彩之家app颤抖吧!考试作弊,高铁霸座将纳入失信 2024-06-05 彩之家app关晓彤出游连头发都遮防晒，你还偷懒吗？ 2023-11-07 彩之家app她是全世界最著名的第三者：耻辱当然不是奖牌，但它应是一场革命 2023-08-13 彩之家app搜狐Q1营收4.31亿美元，净亏5700万美元同比大幅减亏 2023-10-30 彩之家app千里共婵娟的苏轼苏辙兄弟 2024-06-28  ) 彩之家app地图 |
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